Golftraining

Stabilität im Golfschwung

Artikel #4 von 11 der Artikelserie “Wintertraining” Eine gewisse Stabilität im Rumpf beim Golf ist ganz wichtig. Golf spielen erfordert nicht nur eine präzise Technik, sondern auch eine konditionelle und koordinative Leistungsfähigkeit. Durch ein regelmäßiges golfspezifisches Training steigern Sie nicht nur Ihr Golfpotential, sondern Sie schützen sich gleichzeitig auch präventiv vor möglichen Golfverletzungen. Voraussetzung ist natürlich, dass man alle Übungen … [weiter lesen]

Golftraining

Emotionen ‒ mentaler Treibstoff auf dem Grün

Jeder Schlag beim Golfen wird von Emotionen begleitet. Und bei jedem Turnier spielen Emotionen eine entscheidende Rolle auf dem Platz. Als im vergangenen September das US-Team den Solheim Cup gewann, waren diesem Sieg emotionale Reibereien mit dem Europa-Team vorausgegangen. Es ging im Kern um Nervenstärke und Souveränität. Im Außen schlugen sich die Emotionen in Kraftausdrücken, Tränen und Debatten nieder – … [weiter lesen]

Golftraining

Draußen nass & kalt

Artikel #3 von 11 der Artikelserie “Wintertraining” Wenn ich heute aus dem Fenster schaue, dann vergeht mir die Lust auf die Runde zu gehen. Aber man könnte ja schon mal was für die nächste Saison tun. Viele von uns haben gefittete Golfschläger und vielleicht auch die eine oder andere Pro Stunde in den Knochen, aber was ist mit der körperlichen … [weiter lesen]

Golftraining

Weihnachten steht vor der Tür!

Es ist wieder so weit – Weihnachten. Viele stellen sich die Frage was sie den Kids schenken sollen. Na als Golfer hätte ich eine tolle Idee, nehmt sie bei der nächsten Golfrunde im Frühjahr oder Urlaub mal mit. Eines ist klar, Kinder erlernen das Golfspiel schnell und ich finde es immer toll, wenn ich Kindern auf der Range sehe. Auf … [weiter lesen]

Golftraining

Angst – Erfolg – Umgang

Wer von Ihnen hat schon einmal etwas von Methatesiophobie gehört? Methatesiophobie, besser bekannt als Angst vor Erfolg ist der kleine Bruder der Angst vor Versagen, jedoch weiter verbreitet, als man manchmal zu denken vermag. Angst vor Erfolg und der Umgang damit Mit dem Erfolg kommt zwangsläufig auch Veränderung. Je größer die Veränderung, desto größer die Chance, diese Veränderung mit Angst … [weiter lesen]

Golftraining

Circle Putting by Timo

So auch wenn das Wetter nicht gerade so zum Training einlädt, gibt es heute trotzdem, für alle, die die Chance zum Training haben einen Tipp von Timo Schlitz. Ab auf’s Putting Green – Circle Putting Das was Euch gleich Timo im Video präsentiert habe ich selbst schon öfter ausprobiert und ich kann Euch sagen, die ersten 3-4 Putts fallen schnell, … [weiter lesen]

Golftraining

Worstball Chipping by Timo

In der Umfrage für die Damen, haben sich meisten von Euch für das „kurze Spiel“ entschieden. Für den ersten Tipp braucht ihr ein Wedge und den Putter. Diese Übung habe ich bereits des öfteren ausprobiert und bin echt verzweifelt. Aber eines hat diese Übung gebracht, den Chip rund ums Grün spiele ich heute viel bewusster und fokussiere mich auf die … [weiter lesen]

Golftraining

Nutze Dein „Lieblings“ Eisen!

Wie spielen die meisten Golfer ein Par 4 oder Par 5?  Sie legen mit dem Drive los und versuchen dann mit dem 2. und/oder 3. Schlag viele Meter zu machen. Ergebnis ist dann oft, das man  bei dem Schlag aufs Grün, sich in einem Längenbereich bewegt, der einem nicht liegt. Ich weiß, dass es nicht nur mir so geht. Was … [weiter lesen]

Golftraining

Grünbunker, oh Gott was nun?

100 Meter zum Grün, das Eisen wird gezückt und es beginnt die Schwungvorbereitung. Man stellt sich an den Ball schwingt und der Golfball startet in Richtung Grün. Die Flugkurve sieht toll aus, aber … er landet am Vorgrün und rollt in den Bunker. Mist und noch bevor man am Bag ist, geht das Grübeln los. Es gibt wohl ganz viele … [weiter lesen]

Golftraining

Erhöhter Fokus durch Visualisieren

Eine solide Technik ist beim Golf selbstverständlich wünschenswert und hilfreich. Doch wer sich mit Golf und vor allem Profi Golf auskennt, wird wissen, dass es mehr als nur einen Weg gibt, den Golfschläger zu bewegen und damit erfolgreich zu sein. Beispiele dafür gibt es unzählige. Angefangen bei Jim Furyk über Dustin Johnson, bis hin zu Andrew Johnston oder Graeme McDowell. … [weiter lesen]

Golftraining

Attacke, langes Spiel – Golftraining

Diese Tipps (Made by Fabian Bünker) wenden sich an die Spieler, die nicht so viel Zeit auf der Driving Range verbringen können/wollen, aber trotzdem an ihrem langem Spiel arbeiten möchten. Den eigenen Schlag (lange Spiel) bewerten Schlage ca. 25-30 Bälle immer mit einem anderen Schläger auf unterschiedliche Ziele. Achte dabei vor jeden Schlag auf die Routine, so wie bei einem … [weiter lesen]