Rumpfstabilität durch Training

In der letzten Zeit habe ich Euch ja bereits ein paar Trasiningsvideos  von David Grasskamp unter anderem für die Rumpfstabilität präsentiert. Heute zeige ich Euch die 3. Übung für mehr Stabilität im Rumpf. Diese Übung könnt Ihr aber nur mit einem Hilfsmittel, einem Ball machen. Aber schaut Euch das Video einfach mal an und vielleicht habt Ihr ja so einen Ball und dann könnt Ihr loslegen.

Training für die Stabilität im Rumpf – Teil 3


So ich hoffe Ihr habt auch bei dem Wintertraining etwas Spaß und berichtet mir über Eure Erfolge! In Sachen Rumpfstabilität gibt es bald die letzte Übung.

Euer Lefty Stephan

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