Golftraining

Tipps & Übungen für starke Schultern und Arme

Artikel #5 von 5 der Artikelserie “Trainingstipps von HAMMER Sport” Trainierte Schultern und Arme sind kritische Komponenten des Golfschwungs. Während die Schultermuskeln eine korrekte Armführung im Auf- und Durchschwung ermöglichen, stabilisieren die Arme den Schläger und halten ihn in Position. Die Schultern haben darüber hinaus großen Einfluss auf die Endgeschwindigkeit des Golfschlägers, welche beim Impact für die gewünschte Weite im … [weiter lesen]

Golftraining

Tipps & Übungen für einen starken Stand

Artikel #4 von 5 der Artikelserie “Trainingstipps von HAMMER Sport” Wer träumt nicht von starken Drives und legendären Long-Hits? Oft unterschätzt und daher meist optimierungsfähig, ist der richtige Einsatz der Beine beim Schwung. Die Profis machen es vor und drücken sich im Moment des Impacts fast schon explosiv aus dem Boden heraus. Ein fester Stand ist jedoch nicht nur für … [weiter lesen]

Golftraining

Tipps & Übungen für einen starken Rücken

Artikel #3 von 5 der Artikelserie “Trainingstipps von HAMMER Sport” Über kurz oder lang stellen alle Golfer fest, dass ein gesunder Rücken das A und O beim Spiel ist. Spätestens, wenn der Rücken beim Training vernachlässigt wird und sich die Schmerzen einstellen, wird klar, dass ein separates Aufbautraining unumgänglich ist. In diesem Teil unserer Blogserie zeigen wir Euch, worauf es … [weiter lesen]

Golftraining

Tipps & Übungen für einen starken Rumpf

Artikel #2 von 5 der Artikelserie “Trainingstipps von HAMMER Sport” Rückenschmerzen sind leider für viele Golfer Realität, deshalb sollte man für einen starken Rumpf sorgen. Gerade der untere Rücken gilt als die Achillesferse des Golfers und ist entsprechend oft betroffen. Nicht selten greifen Amateur- wie Profigolfer auf Schmerzmittel zurück, um die Platzrunde beschwerdefrei spielen zu können. Lasst es erst gar … [weiter lesen]

Podcast

radio FORE – die Algarve Teil 2

Heute gibt es den zweiten und letzten Teil zur Algarve. Es gibt viele tolle Regionen auf der Welt, wo es sich lohnt die eine oder andere Runde Golf zu spielen. Eine von diesen Regionen ist die Algarve in Portugal. In der kleinen Serie in Sachen Golfreisen starte ich heute an diesen süd/westlichen Zipfel von Europa und stelle Euch die Plätze: … [weiter lesen]

Podcast

radio FORE – der Start in den September

Neben den gewohnten Rückblick auf die deutschen Profi Golferin und Golfer gibt es eine Menge zu erzählen. Ich spreche über Stöcke, Geschäfte machen, Paare und auch die Gesundheit der Golfer kommt nicht zu kurz. Aber auch der eine oder andere Tipp ist wieder mit am Start. Es lohnt sich die gut 20 Minuten zu lauschen und natürlich bekommt Ihr neben … [weiter lesen]

Golftraining

Tipps & Übungen gegen muskuläre Dysbalancen

Artikel #1 von 5 der Artikelserie “Trainingstipps von HAMMER Sport” Knapp 40% aller Freizeit-Golfer und auch viele ambitioniertere Golfer leiden unter Rückenschmerzen oder klagen über Beschwerden am Ellenbogen- oder Handgelenk. Dabei ist Golf prinzipiell eine sehr gesunde Sportart, die Koordination, Kraft, Flexibilität und das Wohlergehen der Seele fördert. Woher kommen also die häufig anzutreffenden gesundheitlichen Probleme und Schmerzen und was … [weiter lesen]

Podcast

radio FORE – die Algarve Teil 1

Irgendwann erwischt es jeden Golfer und er will in den Flieger steigen – und dann geht es z.B. an die Algarve!Neben meinen Videos und den Blogbeiträgen, werde ich Euch in den nächsten Monaten immer mal wieder die eine oder andere Region präsentieren, in der ich selbst Golf gespielt habe und wo ich Euch auch mit Rat un Tat zur Seite … [weiter lesen]

Podcast

radio FORE – Greenkeeper vs. Golfer

In dieser Ausgabe auf radio FORE geht es um uns Golferinnen und Golfer und das Verhältnis zu Team der Greenkeeper. Aber eigentlich möchte ich Euch nicht zu viel verraten und bevor Ihr Euch den Podcast anhört, schaut Euch noch das Video von einem tollen Turnier aus 2016 an. Vielleicht könnt Ihr dann nach dem Podcast den Titel des Turniers „Geenkeeper´s Rache“ … [weiter lesen]

Golfmix

Golfer meldet sich zu Wort – Teil 7

Hallo Torben, wir hatten ja schon in diesem Jahr bei den WINSTONgolf Senior Open das Vergnügen und es freut mich, dass Du heute Rede und Antwort stehst! 😉 Wann hattest Du den ersten Golfschläger in der Hand? Am 08. April 2012, Ostern, kam mein heutiger Schwager aus Langeweile auf die Idee auf den Golfplatz zu fahren. Ich dachte Golf – … [weiter lesen]

Golfmix

Golferin meldet sich zu Wort – Teil 6

Hallo Susanne, freut mich das Du den Weg zu mir gefunden hast. Dann wollen wir mal schauen, was Susanne so für Antworten parat hat! Viel Spaß beim Lesen! Wann hattest Du den ersten Golfschläger in der Hand? Im Frühjahr 2009, Schnupperkurs als Betriebsausflug, weil wir einen Golfplatz als Mandanten bekommen hatten. Ich war ehrlich gesagt wenig begeistert vorher und wollte … [weiter lesen]

Golfmix

Golfer melden sich zu Wort – Teil 5

Hallo Jan, es freut mich das Du Dich auch auf meinem Blog als Blogger „verewigen“ möchtest. Hier kommen jetzt die Fragen an den Macher von Golf1.de. Wann hattest Du den ersten Golfschläger in der Hand? Das erste Mal mit Golf in Berührung gekommen bin ich im Alter von etwa 10 Jahren, als meine Familie bei Freunden zum Grillen eingeladen war. … [weiter lesen]