Eine falsche, einseitige Belastung des Körpers durch einen falschen Golfschwung stellt eine Gefahr des Bewegungsapparates dar. Eine gute Fitness ist elementare Voraussetzung zur Prävention und Verringerung von Rückenbeschwerden. Die Erfolge werden Euch überraschen. Und wenn man sich vorher beim Aruzt informiert hat, dann kann man auch Zuhause gut was für den Körper und die Fitness tun. Zum Start ging es noch um die Beweglichkeit, aber jetzt geht es um die Stabilität im Rumpf. Heute geht es um die seitliche Muskelatur und in dem folgenden Video zeigt Euch David Grasskamp was wir dafür machen können.
Training für die Stabilität im Rumpf – Teil 2
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So ich hoffe Ihr habt auch bei dem Wintertraining etwas Spaß und berichtet mir über Eure Erfolge! In Sachen Rumpfstabilität folgen noch weitere Übungen.
Am Sonntag bei wunderschönem Wetter gingen THE OPEN in die letzte Runde. Nördlich von Liverpool im Royal Birkdale Golf Club, auf dem Links Course zauberten noch einmal die Golfprofis und es kam zu einem spannenden Ende. Und diese Podcast Serie, „The Open Podcast“ schließe ich mit einem Interview von Matt Kuchar im O-Ton ab. Ich wünsche Euch viel Spaß beim … [weiter lesen]
Heute bei wunderschönem Sonnenschein gingen vier Golferinnen und Golfer nach Kallin. Sie wollten den Schnee auf den Fairways bekämpfen und traumhafte Putts auf dem „Grün“ hinlegen. Unfassbar, da machen die Golfer vor uns einfach nicht ihre Schuhabdrücke im Schnee weg. Tss, wie soll man dann präzise auf Schnee putten 😉 Wir haben mal wieder viel gelacht, der Score war uns … [weiter lesen]
Gehörst Du auch zu denen, die während der Saison eine allergische Reaktion bekommen, wenn Sie eine Driving Rang sehen? Ach Du weißt nicht mal was die Driving Range ist, na da kann ich Dir helfen. Die Driving Range auf einem Golfplatz Hier handelt es sich um eine große Wiese, auf der mittlere und längere Schläge geübt werden. Diese Rasenfläche ist … [weiter lesen]
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