Heute ist der Rücken im Wintertraining dran

In diesem Beitrag zum Wintertraining von David Grasskamp geht es um unseren Rücken. Wie oft höre ich Golfer während der Saison über Rückenschmerzen stöhnen. Aber durch unsere oft sitzende Tätigkeit im Beruf wird unsere Rückenmuskulatur vernachlässigt. Also lasst uns gemeinsam, wie David es sagt: den Fisch machen! Ich kann Euch nur sagen, diese Übung hat es in sich und bitte übertreibt es nicht, sondern steigert langsam die Zeit.

Training für den Rücken – der Fisch

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So ich hoffe Ihr habt auch bei dem Wintertraining etwas Spaß und berichtet mir über Eure Erfolge! Aber keine Angst zu den jetzt bereits 6 veröffentlichten Videos kommen noch ein paar hinzu. Also wird es auf keinen Fall langweilig. 😉

Euer Lefty Stephan

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