Golftraining

Heute ist der Rücken im Wintertraining dran

Artikel #9 von 11 der Artikelserie “Wintertraining” In diesem Beitrag zum Wintertraining von David Grasskamp geht es um unseren Rücken. Wie oft höre ich Golfer während der Saison über Rückenschmerzen stöhnen. Aber durch unsere oft sitzende Tätigkeit im Beruf wird unsere Rückenmuskulatur vernachlässigt. Also lasst uns gemeinsam, wie David es sagt: den Fisch machen! Ich kann Euch nur sagen, diese … [weiter lesen]

Golftraining

Golf ist Kopfsache – Sinnvolles Training

Mein Name ist Frank Drollinger. Schmerzen im Sprunggelenk, Knie und Rücken haben mich dazu motiviert eine neue Golfschwung-Methode zu entwickeln. Bei der Ist – Aufnahme der Methodenbeschreibung fast aller Golfbücher stellten wir Gewichtsverlagerung im Rückschwung als eine gemeinsame „Schnittmenge“ fest. Wir nennen das die Dysbalance – Methode. Eine Variante dieser Methode ist eine leichte Abänderung der Bewegung – die jedoch … [weiter lesen]

Lefty

Im Winter Golfen, was gehört ins Bag?

Artikel #8 von 11 der Artikelserie “Wintertraining” Das ganze Jahr über bewegen wir unser großes Bag mit dem Trolley oder Cart über die Golfplätze und im Winter stellt sich dann eine Frage. Was muss mit auf die Runde? Hier mal ein Plan, was ich auf einer Golfrunde im Winter alles mitnehme. Das Golfbag Da man auf vielen Golfplätzen im Winter … [weiter lesen]

Golftraining

Wintertraining für Golfer – Rumpf

Artikel #7 von 11 der Artikelserie “Wintertraining” In dem letzten Blogbeitrag zum Thema Wintertraining von David Grasskamp benötigten wir ja bereits einen Ball. Der wird auch bei der heutigen, letzten Übung zur Rumpfstabilität, benötigt. Wenn Ihr dann noch kleine Hanteln habt, dann könnt Ihr die folgende Übung gleich mal ausprobieren. Aber sie geht natürlich auch ohne Hanteln und ist dann … [weiter lesen]

Lefty

Nebel des Grauen …

…. oder „Wir spielen bei jeder Sicht eine gepflegte Golfrunde!“ Heute gingen wir zu viert, mit Tragebags „bewaffnet“, über die 13 Löcher  in Golfclub Kallin. Und nach 5 Jahren Golf gab es eine Premiere. Mein Schatzi spielte das erste mal mit einem Tragebag. Man diese Farbkombination, einfach eine Wucht. Und das Rot sieht man auch wunderbar im Nebel von Brandenburg. … [weiter lesen]

Golftraining

Rumpfstabilität durch Training

Artikel #6 von 11 der Artikelserie “Wintertraining” In der letzten Zeit habe ich Euch ja bereits ein paar Trasiningsvideos  von David Grasskamp unter anderem für die Rumpfstabilität präsentiert. Heute zeige ich Euch die 3. Übung für mehr Stabilität im Rumpf. Diese Übung könnt Ihr aber nur mit einem Hilfsmittel, einem Ball machen. Aber schaut Euch das Video einfach mal an … [weiter lesen]

Golfmix

from south to north – Allgäuer Golf- und Landclub Ottobeuren

Artikel #1 von 4 der Artikelserie “Alpengolfer” Ab sofort stellt der Alpengolfer Stephan seine 4 Golfplätze, die ich ja schon in einem Video präsentiert hatte persönlich vor. Also lehnt Euch zurück und ab geht es in Richtung Süden! Das ist mein Wohnzimmer Sich rund um Kempten, der größten Stadt des Allgäus, einen passenden Heimatclub auszusuchen, ist gar nicht so einfach. … [weiter lesen]

Golftraining

Bringt in Euren Schwung ein wenig Stabilität

Artikel #5 von 11 der Artikelserie “Wintertraining” Eine falsche, einseitige Belastung des Körpers durch einen falschen Golfschwung stellt eine Gefahr des Bewegungsapparates dar. Eine gute Fitness ist elementare Voraussetzung zur Prävention und Verringerung von Rückenbeschwerden. Die Erfolge werden Euch überraschen. Und wenn man sich vorher beim Aruzt informiert hat, dann kann man auch Zuhause gut was für den Körper und … [weiter lesen]

Lefty

Golfschläger Psychologie – der Driver

Artikel #1 von 8 der Artikelserie “Der Hobby-Psychologe am Schläger!” Psychologie (wörtlich: Seelenkunde) beschreibt und erklärt das Erleben und Verhalten des Menschen, seine Entwicklung im Laufe des Lebens und alle dafür maßgeblichen inneren und äußeren Ursachen und Bedingungen. Heute geht es nicht um das Verhalten der Menschen direkt, sondern eher um eine nichts ganz so ernst gemeinte Betrachtungsweise des Zusammenspiels … [weiter lesen]