Rumpfstabilität durch Training

Dies ist Beitrag 6 von 11 der Serie “Wintertraining”

Hier geht es unter anderem um die Fitness und was man beim Golfen in der kalten Jahreszeit beachten sollte.

  1. Wintergolfen
  2. Regen, Wind & Schnee
  3. Draußen nass & kalt
  4. Stabilität im Golfschwung
  5. Bringt in Euren Schwung ein wenig Stabilität
  6. Rumpfstabilität durch Training
  7. Wintertraining für Golfer – Rumpf
  8. Im Winter Golfen, was gehört ins Bag?
  9. Heute ist der Rücken im Wintertraining dran
  10. Bauchtraining für Golfer im Wintertraining
  11. Entspannung und trotzdem die Wirbelsäule trainieren

In der letzten Zeit habe ich Euch ja bereits ein paar Trasiningsvideos  von David Grasskamp unter anderem für die Rumpfstabilität präsentiert. Heute zeige ich Euch die 3. Übung für mehr Stabilität im Rumpf. Diese Übung könnt Ihr aber nur mit einem Hilfsmittel, einem Ball machen. Aber schaut Euch das Video einfach mal an und vielleicht habt Ihr ja so einen Ball und dann könnt Ihr loslegen.

Training für die Stabilität im Rumpf – Teil 3

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So ich hoffe Ihr habt auch bei dem Wintertraining etwas Spaß und berichtet mir über Eure Erfolge! In Sachen Rumpfstabilität gibt es bald die letzte Übung.

Euer Lefty Stephan

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