Lefty

Ein Platz der Ruhe

Das Leben ist so hektisch, wie wäre es da mit einem Platz der Ruhe und Entspannung bietet. Nein, keine Angst ich will Dich jetzt nicht in die Wellness-Oase entführen – es geht auf einen Golfplatz. Wie jetzt Ruhe und Sport, wie soll das funktionieren? Ich versuche das mal etwas näher zu bringen und runde meine Gedanken mit einem eigenen Video … [weiter lesen]

Golftraining

Entspannung und trotzdem die Wirbelsäule trainieren

Artikel #11 von 11 der Artikelserie “Wintertraining” Heute, einen Tag vor Heiligabend, gibt es den letzten Teil der Serie Wintertraining. In vergangengenen zwei Wochen habe ich Euch einige Trainingsübungen von David Grasskamp präsentiert, die man auch toll auf einer Matte Zuhause machen kann. In dem letzten Video geht es noch einmal um die Wirbelsäule mit der ich ja auch diese Serie … [weiter lesen]