Golftraining

Entspannung und trotzdem die Wirbelsäule trainieren

Artikel #11 von 11 der Artikelserie “Wintertraining” Heute, einen Tag vor Heiligabend, gibt es den letzten Teil der Serie Wintertraining. In vergangengenen zwei Wochen habe ich Euch einige Trainingsübungen von David Grasskamp präsentiert, die man auch toll auf einer Matte Zuhause machen kann. In dem letzten Video geht es noch einmal um die Wirbelsäule mit der ich ja auch diese Serie … [weiter lesen]

Golftraining

Bauchtraining für Golfer im Wintertraining

Artikel #10 von 11 der Artikelserie “Wintertraining” Heute gibt es eine Trainingsübung für unsere Bauchmusukulatur. In meiner Wintertraining Serie präsentiere ich Euch viele Videotipps von David Grasskamp.  Ich glaube aber diese Übung ist nicht nur für den Golfschwung wichtig. Schon alleine beim anschauen des Videos kam ich ins schwitzen. Also Damen und Herren rauf auf die Matte und nutzt die … [weiter lesen]

Golftraining

Heute ist der Rücken im Wintertraining dran

Artikel #9 von 11 der Artikelserie “Wintertraining” In diesem Beitrag zum Wintertraining von David Grasskamp geht es um unseren Rücken. Wie oft höre ich Golfer während der Saison über Rückenschmerzen stöhnen. Aber durch unsere oft sitzende Tätigkeit im Beruf wird unsere Rückenmuskulatur vernachlässigt. Also lasst uns gemeinsam, wie David es sagt: den Fisch machen! Ich kann Euch nur sagen, diese … [weiter lesen]