Rumpf

Golftraining

Bringt in Euren Schwung ein wenig Stabilität

15. Dezember 2016 Stephan 0

Artikel #5 von 11 der Artikelserie “Wintertraining” Eine falsche, einseitige Belastung des Körpers durch einen falschen Golfschwung stellt eine Gefahr des Bewegungsapparates dar. Eine gute Fitness ist elementare Voraussetzung zur Prävention und Verringerung von Rückenbeschwerden. Die Erfolge werden Euch überraschen. Und wenn man sich vorher beim Aruzt informiert hat, dann kann man auch Zuhause gut was für den Körper und … [weiter lesen]

Golftraining

Stabilität im Golfschwung

13. Dezember 2016 Stephan 0

Artikel #4 von 11 der Artikelserie “Wintertraining” Eine gewisse Stabilität im Rumpf beim Golf ist ganz wichtig. Golf spielen erfordert nicht nur eine präzise Technik, sondern auch eine konditionelle und koordinative Leistungsfähigkeit. Durch ein regelmäßiges golfspezifisches Training steigern Sie nicht nur Ihr Golfpotential, sondern Sie schützen sich gleichzeitig auch präventiv vor möglichen Golfverletzungen. Voraussetzung ist natürlich, dass man alle Übungen … [weiter lesen]