Wintertraining für Golfer – Rumpf

Dies ist Beitrag 7 von 11 der Serie “Wintertraining”

Hier geht es unter anderem um die Fitness und was man beim Golfen in der kalten Jahreszeit beachten sollte.

  1. Wintergolfen
  2. Regen, Wind & Schnee
  3. Draußen nass & kalt
  4. Stabilität im Golfschwung
  5. Bringt in Euren Schwung ein wenig Stabilität
  6. Rumpfstabilität durch Training
  7. Wintertraining für Golfer – Rumpf
  8. Im Winter Golfen, was gehört ins Bag?
  9. Heute ist der Rücken im Wintertraining dran
  10. Bauchtraining für Golfer im Wintertraining
  11. Entspannung und trotzdem die Wirbelsäule trainieren

In dem letzten Blogbeitrag zum Thema Wintertraining von David Grasskamp benötigten wir ja bereits einen Ball. Der wird auch bei der heutigen, letzten Übung zur Rumpfstabilität, benötigt. Wenn Ihr dann noch kleine Hanteln habt, dann könnt Ihr die folgende Übung gleich mal ausprobieren. Aber sie geht natürlich auch ohne Hanteln und ist dann etwas einfacher.

Training für die Stabilität im Rumpf – Teil 4

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So ich hoffe Ihr habt auch bei dem Wintertraining etwas Spaß und berichtet mir über Eure Erfolge! In Sachen Rumpfstabilität gibt es bald die letzte Übung.

Euer Lefty Stephan

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